fc2ブログ
未分類 2021.06.18 (金)
2050_bs_thumb.jpg

管理人、足がつることがよくあります

寝てて、ふくらはぎに激痛が走り

いった~~~!!

飛び起きベットから降りて足を屈伸します

数分で収まる時もあれば

何十分と痛みがあって眠れないこともあります

そんな時は、翌朝寝不足に・・・

実は今朝も激痛で目が覚めました


あと夏場の運転中、エアコンの風で足の裏がつって

痛くてどうしようもなくなり

路肩に車を止めて外に出て屈伸運動をしたりします

しょっちゅう起こるので、何処か体が悪いの?って思うほどです




相方に聞くと

「そんなの、つった事ないわ」って言われるし

「運動不足じゃないの?」なんて事も言われました

よく歩いた日にも起こるので

運動不足ではないと思うし・・・・




ネットで調べたら

気温と体温が一番下がるのが原因だとか?

足が冷えると血流が悪くなり

新鮮な酸素が届きにくくなり

ふくらはぎの筋肉が悲鳴をあげるそうです

若い頃には、そういう事もなかったのに・・・年かしら?w

気温が一番下がる明け方3時から5時に起こりやすく

エアコンで足を冷やすのもNGとか




職場でも同じような人(つりやすい人)がいたので

どうしてる?って聞いたら

病院で漢方薬を処方してもらってるって聞いたので

一度診察を受けてこようと思います



診察結果が出たら、またご報告しますね


yPZ521zvHUXpvqU1561897598.jpg

水田に鴨を放して草を食べてもらう合鴨農法

無農薬で稲を育てられます

沢山放してあって可愛かったのでパチリ















FC2ブログランキングに参加しています

宜しかったら

応援クリックお願いします
スポンサーサイト