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未分類 2022.06.21 (火)
管理人夜寝てて

足が攣って目が覚めます

昨日の夜も蒸し暑くて寝苦しくて

掛け布団を足に巻いて寝てました(お行儀悪いですねw)

komuragaeri.png

(時計を確認したら)夜中の3時でした

右足のふくらはぎに激痛が走りました

いてててて~~~~

すぐにベットから飛び降りて

足を伸ばしたり曲げたり屈伸運動を



暑かったので窓を開けていたので

空気が冷えて、足が攣ったんだと思います

掛布団をきちんと掛けて寝てたら

攣らないと思うのですが

寝苦しい夜は、無意識に掛布団を飛ばしてますからね~

どうしようもないのです



3時に目が覚めて

その後、まだ起きるには早いから

ベットの中で目を瞑ってたんですが

なかなか寝付けず・・・朝方(5時くらい)に

また足を攣る夢を見てましたw



すっきりしない睡眠で昨日は一日ぼーっとしていました
















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